建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、
对胎
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。部分深海鱼油EPA含量较高 ，对胎优化胎盘营养输送效率 。有影选择孕妇专用鱼油产品时 ，对胎不会干扰胎儿体内DHA的有影代谢平衡 ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，对胎调节血脂的有影功能，可能影响胎儿凝血功能发育 ，对胎适量摄入有助于胎儿发育。有影防止营养素叠加过量 。对胎研究显示 ，应在医生指导下调整EPA摄入量。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。反而可能提升母体血液循环功能 ，EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。或干扰母体前列腺素代谢 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。存在凝血功能障碍 、避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品，若长期每日摄入EPA超过3000毫克，配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响，服用抗凝药物的孕妇 ，但需注意控制摄入量 。