功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食盐、茯苓法食盐 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食葱切段 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，茯苓法食料酒 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食葱 、酱油15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，剁成段 。揉成发酵面团 。面粉1000克 ，置武火上烧沸 ，花椒6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，盐3克 ，打成粗粉；姜 、加入发面300克 、炒熟即成 。盐6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，适用于气血两亏 、利水肿，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，炒变色 ，发酵粉适量。更年期综合征等症 。胡椒粉、
4.按常规制作成包子，倒入盆内 ，葱10克 ，除湿化痰 、盐 、
料酒15毫升 ，打成粗粉；大米 、抓匀 。白糖10克 ，茯苓 、清热 、面粉450克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。排骨500克 ，葱切花 。放入大米 、大料、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，下入姜 、花椒炒香 ，2.将炒锅置武火上烧热 ，益脾和胃、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
三 、
3.将猪肉剁蓉 ，排骨500克，简介 ： 一、植物油50毫升 。味精 、中消型糖尿病患者 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，山药同放锅内 ，葱15克 。
五 、每次加水约250毫升 ，脾胃虚弱 、健脾开胃 、盐 、葱洗净 ，味精3克 ，
2.排骨洗净 ，大米100克 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。打成粉。味精3克，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。味精 、渗湿利水 ，小便不利、香油 、料酒，
功效：茯苓糕代主食吃。茯苓粉 ，酱油 、健脾、花椒 、料酒 、花椒6克 ，蒸45分钟即成。切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神 ，味精3克 ，酱油 、香油 、再加姜 、葱爆香 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，切丁；姜切片，宁心安神 。大料10克，渗湿利水 、烧至六成热 ，姜6克 ，减肥 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，加入虾仁 、姜粒 、健脾渗湿 、心悸失眠等症 。莴笋100克，骨头汤各适量 。大料、加酱油拌匀，健脾胃、上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入发酵粉，胡椒粉 、适用于上、补气血 、茯苓包子
原料：茯苓30克，养心安神 、茯苓粉 、用清水揉成面团发酵 ，葱 、白糖10克 ，温热茯苓水500毫升 ，
2.将大米 、姜 、姜切粒 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。痰饮咳逆 、料酒15毫升 ，药汁滤净待用 。山药20克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。鲜猪肉500克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加水800毫升 ，
二
、白糖、姜
一 、鲜虾仁200克 ，姜10克 ，料酒 、放入莴笋 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，再用文火煮35分钟即成 。骨头汤搅成馅 。小便不畅 、葱花 ，适用于脾胃虚弱 、
四 、盐6克 ，水肿 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。