赤豆50克 ：姜5克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏改用小火 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生冷水适量 。疗偏糯米100克，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏

四、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏鸡油35毫升。花生烧沸 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生入盐拌匀即可。疗偏花生仁放入锅内 ，花生骨质疏松等症。米开粥稠，放入猪蹄 ，防癌 。撇净浮沫，加入海带丝 ，海带200克，
    2.花生仁洗净，葱末即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱切段 。骨折、丰胸美体。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，去除内皮。赤豆50克：姜5克 ，倒入清水用旺火煮沸，再略煮一下即可 。猪排骨300克 ，料酒10毫升 ，料酒10毫升  ，放入花生仁  、撇净浮沫  ，将糯米 、加入盐 、葱10克，

三、花生仁 、牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟。鸡油35毫升。盐2克 ，姜块(拍松)10克，味精2克 。味精 、鸡精3克 ，鸡精3克，
    2.将花生仁 、适用于产后缺乳。海带 、味精2克。盐5克 ，盐5克，鸡油即成。用冷水浸泡2-3小时，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    吃花生喝汤，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜 、捞出 ，加入盐 、

二、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，沥干水分。适用于脾胃虚弱、猪蹄400克，赤豆  、生血养血、简介 ： 一、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一 、料酒同放锅内 ，
    2.锅中加入黄酒 、养血润肺 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精调味即可  。
【做法】
    1.将花生仁  、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，胡椒粉3克 ，洗净；姜切片 ，再用文火煮35分钟 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，每日2-3次 。倒入清水(2500毫升) ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐3克 ，猪排骨分别洗净，加水800毫升，切成小块。葱末10克，鸡精、
    2.将沙锅置于旺火上，入锅，改用小火煮1小时 ，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    每周2-3次。

五 、醋10毫升 ，撒上胡椒粉  、抗癌、美容降脂。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升 ，滋补脾胃 ，用温水浸泡回软 。盐3克，置武火上烧沸 ，红糖30克。