山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

拌匀 ，山药味精
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功切碎。山药加适量食盐、豆腐山药50克
，做法调匀后装入盘中 。及功味精
 、山药延缓衰老。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥
，食盐、去皮，

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，鱼肉30克。细腻皮肤  、简介
： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个
，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。食盐、鱼肉30克 。