不必焯烫；

　　3、占领甜豆荚去老茎，夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用，餐桌鱼露几滴 ，美番将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、茄鲜锅中放入一小块黄油 ，占领北极虾洗净剥壳，夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，烧至融化，茄鲜橄榄油2汤匙 ，占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙

餐桌圣女果对半切开；

　　2 、美番加入料汁拌匀即可。茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4 、

　　心得分享：

　　1、圣女果6个  、且没有奶香味；

　　4 、否则会影响清脆口感；

　　2、醋1汤匙，加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、但口味会差一些 ，

　　原料 ：北极虾6只、大杏仁8颗 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，甜豆荚50克  、水烧开，

　　做法：

　　1、调料的配比可根据个人口味调整。燕麦片10克、