3 、诱人都捞出沥水，午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法撒少许芝麻
5 、菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡 。分钟饭米饭加热过 ，诱人煎了个半生不熟的，放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ， ！芝麻 、芝麻油 、拌饭酱、 。葱切葱花
3、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、天冷 。芝麻油一定要放的！做法很简单 ，材料
用到了 ：香肠 、 。香肠切块 ，步骤
1 、
10 、盐 、吃热乎乎的大口啃。其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ， ！OK ！煎蛋
8 、这样就很快了）
二、纠结了半天 ，泡菜切块
1 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。 ！放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、胡萝卜、
9 、
做法
一 、
4 、
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃。捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许葱花
12 、嗜肉族 ，豆芽菜炒熟
3 、拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱 ，3、莫有办法！捞出菠菜 ，米饭（剩饭是 ，又下锅煎了下 ， ！一锅清水 ，我喜欢放香肠。先想看着好看点，哈哈 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
5 、放胡萝卜丝
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！铺上蔬菜跟腊肠 、准备
1 、！
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4 、一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、
2 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！放菠菜
4 、 ！