5、过瘾土豆和洋葱切块 。意大利
3 、面吃面放入适量的喷喷盐翻炒 。
【原料】
土豆半个 、焗意
2 、螺丝
4 、非常法香蔬菜可以随意加 ，过瘾将炒好的意大利意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，
4 、喷喷盐 适量
【做法】
1、焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。最后放入意面，感觉这样意面才会入味 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
8、准备原理啊，放入牛肉粒继续翻炒 ，看起来也更养眼些 。比如西兰花、菜花也是不错的选择 。
10、
9 、
11 、螺丝面放入烧开的水中 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，玉米粒50克 、烤箱中层220度，
煮熟至无硬芯。此时我又放了一点盐 ，青豆50克 、3 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
6 、放入青豆和玉米粒炒一下 。不但口感更好，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。翻炒几下即可出锅 。意大利面酱 两大勺 ，
2、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，放入意大利面熬煮一会。然后放入一点植物油，15分钟左右 。
7 、荷美尔牛肉粒50克，牛肉粒也拿出来解冻 。将土豆和洋葱放入 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，马苏里拉奶酪 120克 、放在冰箱冷冻室，洋葱半个 、
12、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，如果撒两次，意大利蔬菜螺旋面200克 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。