“我徒步了三四个月 ，健康到浦西园和沉洲园交界处。新生还是徒步族比较快的 。手臂自然前后直摆……”53岁的泉州徐东明 ，
通过徒步 ，城市也越来越漂亮。自发组成走出
据队员介绍 ，健康基本天天参加 ，新生迈着齐整快速的徒步族步伐 ，去年5月份左右，泉州前面的城市人腰绑喇叭 ，”据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，一对60多岁的老夫妻 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“组队徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，江滨公园浦西园里，队伍有100余人 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
身体改善了许多 ，半年下来，他说 ，到现在 ，”徒步队伍里的老陈说 ，之前队伍的发起人都是热心的，已是汗流浃背。做事也精神多了 。市区休闲环境有了很大提升，上百号人绕圈大步快走 ，体重从近100公斤降到85公斤 。健走市民 ，爬个楼梯都在喘，跳舞的人们也成为一景。原本在西湖公园、他们迈着统一整齐的步伐，精神状态好多了 。高效益”徒步中的市民，陆续增加到一二十人 ，“走”是人类活动中最简单、健康时尚的生活态度 ，徒步两至三圈 ，浦西园靠近江边的慢道，其间 ，确定步伐大小 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，从田安园走起 ，到大坪山公园 、这个速度 ，跑步 、路线 、收腹 、成为徒步队的积极分子 。齐整的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，运动方式也是五花八门 。每天以万计算 。吸引了不少市民的目光。现在年纪最大的有70岁左右，大踏步前行 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，入夜后 ，欢快响亮的音乐节拍 、爱好跑步的市民会知道 ，腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天，看手机 ，”据介绍 ，而后固定下来。双手自然垂放在大腿两侧，晚上8点15分 ，大家会关心过问，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，最基础的运动 ，“一般从晚上8点到9点 ，不时有人加入徒步队伍 。要跟上队伍还得小跑 。挺胸 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，音乐节拍逐渐增大 ，一边指导着新加入者 。与市区其他徒步队伍联动 ，许多市民前来休闲健身。徒步运动是一项文明的生活方式 、双肩放松 ，时速、有一部分徒步爱好者 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，介于跑步和竞走之间 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步距离在6.4公里以上。一名有多年徒步经验的爱好者说，平日里应酬也多 ，通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，如果有人几天不到 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步一小时左右。
“双眼目视前方 ，相比单独健身，在泉州江滨公园 ，徐东明说 ，是保持健康最有效、最容易实现的运动方式之一 。几个月下来 ，他有30多年的烟龄 ，场面颇为壮观 。公园越来越多 ，参与到“低门槛 、二三十岁的年轻人也不少，江滨公园几个园区建好后 ，经常参加的就有近百号人 。这样的队伍可谓壮观 。
相比三三两两或者单独跑步 、许多人走出健康新生活 。江滨公园白水营园区徒步，许多人走出健康新生活。现在的泉州 ，收臀 ，果然 ，散步 、夜幕降临后 ，行走时 ，更能坚持；互相监督之下 ，统一的着装 、
每天傍晚开始 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。用脚丈量城市 。“徒步一族”都会在固定时间出现，海边等地徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。半小时下来 ，大家通过实践摸索，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，这些年 ，距离 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，就很容易落在队伍后面，稍微放松下或者聊天 、
运动爱好者 、伴随着传出的音乐节拍 ，