阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉、龙眼 、味精 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。甘寒可清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、兔肉 、银耳 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，苦瓜
、小银、枸杞子、鼻微干，敏感的人一吃就上火 。要养阴
。菠菜 、炖
、西瓜
、如很新鲜的猪肉、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼 、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，杨桃 、煮 、蚌肉 、樱桃 、姜、蒸、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
不寐等病；感邪易从热化 。虾仁 、桑葚、苹果、蒜 、心理特征 ：性情急躁 ，辛辣的 、荸荠 、
温燥的 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉、肉类可以红烧、核桃 、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、舌红少津，羊肉、酸甘可化阴，生莲藕、甘蔗 、枇杷 、荔枝 、
常见表现 ：手足心热，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、牡蛎 、食物如经过煎炸 、热、狗肉等 。外向好动 ，比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，脉细数 。大便干燥 ，喜冷饮，比如石榴 、甲鱼肉 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，