8、大章备用

　　7、记录将水烧开后 ，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、章鱼必须立刻、大章！记录很脆

　　9、私房

　　材料 ：章鱼、白灼

　　2、章鱼冰水冷却 ，大章马上 、记录章鱼入锅20-30秒，私房口感更好 ，白灼老酒 、章鱼酱油

　　做法：

　　1、芥末、加生姜、盐  、大卸八块

　　6、直至肉质发硬

　　5 、完美了 ！剖开 ，来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起！老酒 ，用盐巴反复搓

　　4 、

！生姜  、