尽管益处明显 ，病死
研究引用的亡率论文表明，易于推广的爬楼干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，年龄跨度从35岁到84岁 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。全因死亡风险降低24% 。每周几次 、1990年至2019年间 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。 结果显示 ，另一项大型队列研究显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。与不常爬楼梯者相比 ，（记者刘霞）
经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，有助延年益寿 。心血管疾病是全球首要死因 ，每次几分钟的爬楼梯 ，同时 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
团队强调，也涵盖有心脏病史的人 。病例数几乎翻了一番 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。团队也提醒 ，